Första dagen i period 2 besökte Linnea Molander, psykologisk coach, Ekenäs gymnasium för att ge tips och råd om hur man kan höja sitt välbefinnande och därmed sin studiemotivation. Hon tog avstamp i Martin Seligmans teorier om positiv psykologi, som är en relativt ny gren inom psykologin, och som fokuserar på den friska människans psyke. Forskningen inom positiv psykologi har visat att man genom att ändra sitt tankemönster och sitt beteende kan öka sitt välbefinnande, och därmed höja sin prestationsnivå. Mår man bra presterar man helt enkelt bättre!

Det här fick studerandena veta 6.10 då Linnea Molander inför en fullsatt aula berättade om gäddan som till följd av sin inlärda hjälplöshet dog av svält trots att det simmade ett stim av guldfiskar runt omkring den. I stället för att falla offer för en inlärd hjälplöshet, där man tror att man inte klarar av det ena eller det andra p.g.a. tidigare motgångar, borde man lära sig använda sina styrkor på ett ändamålsenligt sätt, hitta en inre motivation, och skapa tillit till det man gör. Vad gör att jag klarat mig bra tidigare?

Hur man förhåller sig till det man gör har också stor betydelse, enligt Linnea Molander. Ser man ansträngningar som en väg till framgång eller som tecken på misslyckande? Fortsätter man vid hinder och svårigheter eller ger man upp när det känns svårt? Inspireras man av andras framgång eller känner man sig hotad och avundsjuk? Det här är några av de drag som kännetecknar det som allmänt kallas växande mindset respektive fast mindset. Vilket mindset har du?